病情分析：卵巢黄体功能不足可以通过生活方式调整、激素补充疗法、营养支持治疗、中药调理、心理支持等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善身体整体状况。合理的饮食结构和规律的生活习惯有助于维持内分泌平衡，从而缓解因黄体功能不足引起的月经不调等问题。
2.激素补充疗法
激素补充疗法通常由医师开具处方，在医生监督下使用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片来调节体内激素水平。此方法通过外源性给予雌孕激素来弥补黄体功能不足导致的雌孕激素缺乏，进而恢复正常的生理周期。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供富含维生素E、叶酸及铁质的食物，必要时可考虑口服多维元素片（29）。这些微量营养素对于促进卵泡发育至成熟至关重要；适当增加上述营养素摄入量有助于改善卵巢储备功能。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，患者需按时服用并遵循医嘱调整剂量。传统认为，黄体功能不足与肾虚血瘀有关；中药可通过补肾益气、活血化瘀作用来辅助调节内分泌状态。
5.心理支持
心理支持可能包括心理咨询或小组活动，旨在减轻压力和焦虑情绪。持续的心理压力可能导致皮质醇水平升高而抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能；提供一个友好宽松的环境有利于稳定情绪状态。
建议定期进行妇科检查以及激素水平检测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动和充足休息，也有助于优化生殖健康。