2021-08-05 684人阅读
问题描述： 每天早上吃银耳的好处
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析：每天吃银耳可以有效地清热利水、解毒健脾，并且有美容祛斑的好处。银耳也叫雪耳，属于菌类食品。不仅能吸收银耳中丰富的胶质蛋白，还能润肠通便，还能吸收银耳中丰富的维生素E，有消除色斑的作用。对于五心烦热、盗汗梦遗等症状，银耳还具有滋阴补肾的功效。宝宝吃多了可能会出现腹胀的情况，建议要适量。