2021-08-05 652人阅读
问题描述： 不吃早餐直接喝牛奶有什么不好吗
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：不吃早餐直接喝牛奶可能会使蛋白质无法吸收 。牛奶里面含有大量的蛋白质，如果空腹喝，这种蛋白质并不会被人体所吸收。而且因为蛋白质含量的原因，空腹喝牛奶容易导致腹痛，并且容易感觉到疲惫。患者可以在饮食之后再喝，每天睡前食用牛奶是较好的饮用时间，可以有效帮助患者快速进入睡眠。