2021-08-05 607人阅读
问题描述: 黑玉米含有花青素吗
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:黑玉米含有花青素。黑米是玉米的特殊品种,营养价值高。黑玉米中氨基酸含量较高,能满足人体需要,常吃黑玉米可提高机体免疫力,还可以增加人体对蛋白质的吸收。黑玉米中还含有丰富的黑色素,有效清除人体内的自由基、延缓衰老、减少皱纹。还具有护肤、美容的作用,常食玉米,还可降低高血压和高血脂的发生率,预防心脑血管疾病。