2021-07-20 943人阅读
问题描述： 吃什么养脾胃最好
医生回答(1)
崔建军 副主任医师
内蒙古林业总医院 中西医综合科
病情分析：大枣、山药、薏米、扁豆、莲子、芡实等食物都能调理脾胃。它们包括食物和药品两种。在日常生活中可以用这些食物来煲汤、熬粥，也可以食用小米粥。此外，粳米、糯米、燕麦等也是健脾养胃的好食物。除了饮食调理外，调理脾胃也要注意规律，戒掉一些不良的饮食和生活习惯。还要注意调整自己的情绪，每天做一些适当的运动。调理脾胃的功效是从各个方面综合起来的。