病情分析：补铁过量要立刻停止铁的摄入，多吃含纤维素高的食物来抑制人体对铁的吸收。补铁过量很容易引起铁中毒和易感染的倾向，所以要注意饮食均衡，不要使用铁制的碗筷，不要用铁锅煮东西，不要和维c同时服用，不要吃含铁高的食物。作息时间规律，一定不要熬夜，规律的作息时间可以保证过量的铁快速排出体外。