病情分析：惊恐发作没有固定的时间 。恐慌症通常突然发作，在几分钟内达到顶峰，然后迅速停止。持续几分钟到几十分钟，但可能很快就会突然复发。在袭击中总是保持清醒。在恐慌发作期间，患者会出现预期的焦虑、害怕再次发生和回避行为。但因为每一次恐慌发作都是突然发生的，所以没有预兆，也无法预防。因此，除了积极治疗外，患者还应保持乐观的态度和积极的生活态度。