2021-07-06 607人阅读
问题描述： 吃钙片便秘如何解决
医生回答(1)
云晓静 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析：吃钙片便秘可以通过多喝水、多吃膳食纤维食物、多运动解决 。患者平时要多喝水，补充体内和肠道的水份，改善便秘。要多吃含膳食纤维的食物如地瓜、香蕉、猕猴桃等，可以润肠通便。平时也要适当做户外锻炼，跑步，可增加人体血液循环，使胃肠道蠕动加快，更有助于大便排出。建议平时用手掌心做腹部顺时针按摩。