病情分析：肾水亏，可以通过食用枸杞子进行调理。可以配合服用六味地黄丸，使症状得到缓解。平时生活中，要注意保持8小时以上充足的睡眠时间。进行性生活要保持频率适度，不要太过放纵，容易导致肾水亏的症状加重。生活中要注意对腹部及脚部做好保暖措施，避免着凉。饮食上，可以通过适当食用具有补充气血作用的食物，促进身体内血液的循环。