2021-08-05 945人阅读
问题描述： 肝虚亏损怎么调理
医生回答(1)
代岩 主治医师
河南省中医药研究院附属医院 中医科
病情分析：肝虚亏损一般在饮食和作息方面调理 。肝虚证的调理注重收敛，饮食应注意清淡柔和，最好是绿叶蔬菜、新鲜水果和蔬菜。少吃油腻、辛辣和刺激性食物。比如燕麦片、花椰菜和柑橘是合适的。应补充优质蛋白质，如瘦肉和豆制品。但应避免烟草、葡萄酒、烧烤和火锅。尤其是晚餐要清淡易消化，粥也是不错的选择。