病情分析：总是流清水鼻涕打喷嚏，有可能是因为不注意保暖受凉感冒所引起的，也有可能是因为过敏性鼻炎发作所造成的。如果是受凉感冒的原因，可根据医嘱使用感冒灵颗粒等药物来进行治疗。如果是出现了过敏性鼻炎，需要在医生的指导下使用抗过敏的药物来进行治疗，在恢复期间一定要注意避免接触过敏原。