病情分析：

牙龈发白像烂了，多考虑是饮食不当、口腔溃疡、牙龈炎等原因引起的，可以根据引起的原因进行针对性治疗。

1、饮食不当

经常吃辛辣刺激的食物，可能会刺激牙龈部位出现红肿、疼痛等症状。可以多喝温水，注意饮食清淡。

2、口腔溃疡

不注意口腔卫生，可能会导致细菌滋生，出现溃疡、红肿等症状。可以遵医嘱使用冰硼散、西瓜霜等药物治疗。

3、牙龈炎

刷牙方式不当，可能会导致牙菌斑堆积，刺激牙龈部位出现牙龈出血、肿胀等症状。可以遵医嘱口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗。

除此之外，还可能与牙周炎等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。