病情分析：运动中出现了低血糖大多是因为平时不注重饮食，不按规律进食，或者食物质量差，缺乏营养。在参加剧烈的运动后，身体能量消耗过大，营养跟不上。建议患者应规律饮食，增加营养，多吃含蛋白质高的食物，如牛奶、瘦肉、淡水鱼、豆制品等。要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。锻炼要循序渐进，注意劳逸结合。