腹式呼吸能减肚子吗

2021-07-20 741人阅读

问题描述: 腹式呼吸能减肚子吗

医生回答(1)

病情分析:腹式呼吸一般不能减肚子。男性主要呼吸方式为腹式呼吸,缺乏饮食控制以及适当体育训练或运动,还会造成腹部脂肪堆积,要配合适当减肥和训练计划可以达减重的效果。建议安排好日常体育训练和饮食,尽可能减少淀粉或者是脂肪类食物的摄入,优先摄入富含蛋白质类的食物,经过严格训练、计划可以更好达到训练目标。

2021-07-28 举报
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