病情分析：

双乳乳腺腺病是一种良性疾病。

双乳乳腺腺病一般是指双侧乳房均有乳腺增生，而且有的患者会有乳腺结节，一般是在做乳腺彩超检查时发现的。乳腺增生的主要症状是乳房疼痛，而且有一定的规律性，在月经来潮前会出现乳房疼痛的情况，而月经结束后疼痛会消失。如果患者出现乳腺增生的情况，建议患者及时到正规的医院进行就诊，可以在医生的指导下使用乳癖消片、小金丸等药物进行治疗，能够起到消肿散结的作用。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要经常熬夜，同时也要保持良好的心态，不要有太大的心理负担。在饮食上也需要注意，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。