长腹肌会影响身高增长吗?

2021-07-20 353人阅读

问题描述: 长腹肌会影响身高增长吗?

医生回答(1)

病情分析:长腹肌不会直接影响身高增长。
长腹肌是指通过锻炼使腹部肌肉得到增强和发达的过程。身高增长主要受遗传、生长激素等因素影响。腹肌锻炼对骨骼发育影响较小,不会影响身高增长。保持均衡饮食、充足睡眠有助于骨骼发育。例如,青少年时期摄入足够的蛋白质、钙等营养素,以及保证每天8-10小时的睡眠时间,可以为骨骼提供必要的养分,促进其正常发育。
在青少年时期,应注重全面的身体锻炼,包括有氧运动和力量训练,以促进身体各部位的发育。同时,避免过度锻炼或不正确的锻炼方式,以免对身体造成损伤。

2021-08-04 举报
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