病情分析：没睡好头沉一般是疲劳导致。如果患者没睡好，通常会造成身体没有得到充分的休息、精力没有恢复，通常会导致患者出现头晕、注意力不集中、头沉以及记忆力下降等现象。建议患者适当停止工作，让大脑休息也会，通常可以自行恢复。另外，如果是高血压患者，可能会由于晨间血压增高，导致头沉。