病情分析：

牙龈肿了个肉坨，可能是牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等导致的。可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、牙龈炎

平时不注意口腔卫生，导致牙菌斑堆积，可能会诱发牙龈炎，出现牙龈肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物治疗。

2、牙周炎

牙龈炎未及时治疗，可能会导致牙周炎，出现牙龈出血、牙周脓肿等症状。可以遵医嘱口服甲硝唑片、替硝唑片等药物治疗。

3、根尖周炎

根尖周炎可能与细菌感染有关，可能会出现牙龈肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱口服阿奇霉素胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗。

除此之外，还可能是牙龈瘤等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。