清肝明目养肝护肝吃什么

2021-07-20 538人阅读

问题描述： 清肝明目养肝护肝吃什么

医生回答(1)

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朱大艳 主治医师

开封市中心医院 消化内科

病情分析：清肝明目养肝护肝通常来说可以喝枸杞茶。一般枸杞茶中含有枸杞甜菜碱，可以影响脂质的代谢，具有保护肝脏的作用。而且枸杞茶中含有胡萝卜素，主要是枸杞子色素中的主要活性成分，可以抗氧化、所以具有一定保护视力的功效。如果长期饮用的话能有效提高人体抗病能力，对增强人体的免疫力也有一定的辅助作用。

2021-07-29 举报
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杨健 副主任医师

池州市人民医院

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保护眼睛的是枸杞，事实上枸杞对我们大家都很熟悉，因为枸杞有明确的用途，可以用来泡茶。尤其是对于一些办公室工作人员，可以在办公室准备更多的枸杞，喝水时可以在水杯里放几片枸杞，如果坚持一段时间，会觉得眼睛很舒服，不会感到很累。
清肝明目养肝护肝吃什么药
三种药物可清肝养肝明目护肝：1. 中药：可选用菊花、茵陈、黄柏、青葙子等清热利肝、养肝明目的中药方剂；2. 中成药：可用石斛夜光丸、夏桑菊颗粒、山楂菊花颗粒等；3. 西医药：可用葡醛内酯片、多烯磷脂酰胆碱胶囊、维生素D等辅助药物。建议在咨询医生后使用。

黄世敬 主任医师 中国中医科学院广安门医院

三甲

清肝明目吃什么药？
清肝明目可服用明目颗粒，但需注意以下几点：1.老年人眼睛模糊、干涩，需去医院做相关检查，排除白内障等可能。2.肝火旺盛可能是肝肾阴虚或内热引起，建议饮食清淡。3.最好去医院做检查，

曹玺 副主任医师 辽宁中医药大学附属第二医院

三甲

吃什么食物可以清肝明目
吃以下食物可以清肝明目主要包括菊花、枸杞、决明子、桑叶、胡萝卜等，若因肝脏或眼睛问题出现不适症状应及时就医，遵医嘱用药治疗。1、菊花：菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经。可直接用菊花泡水饮用，其具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。对于肝火上炎导致的目赤肿痛、眼目昏花等有很好的改善作用，能帮助清除肝脏的虚火，使眼睛明亮有神。2、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾经。可以直接嚼食或用来炖汤、煮粥等。枸杞滋补肝肾，益精明目，能为肝脏补充营养，滋养肝血，从而促进眼睛的健康，对于肝肾阴虚引起的视力减退、视物模糊等症状有缓解效果，长期食用可起到明目养目的作用。3、决明子：决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经。可将决明子炒熟后泡茶喝。决明子能清肝明目，润肠通便，对于肝热导致的目赤涩痛、羞明多泪等有明显的治疗作用，同时其润肠通便的功能有助于排出体内毒素，间接减轻肝脏负担，有利于眼睛健康。4、桑叶：桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经。可将桑叶制成桑叶茶饮用。桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。对于风热上攻所致的目赤肿痛、迎风流泪等有较好的疗效，能帮助清除肝脏风热之邪，保护眼睛。5、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A等营养成分，可炒食、榨汁或凉拌等。维生素A是眼睛视网膜的重要组成部分，食用胡萝卜能够为眼睛提供充足的营养，预防夜盲症等眼部疾病，并且对肝脏也有一定的滋养作用，有助于维持肝脏正常的代谢功能，促进眼睛的健康发育与正常功能。在食用过程中，若出现过敏等不适症状，应及时就医。

余晓阳 主任医师 重庆市中医院

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吃什么可以清肝明目推荐八种食物
八种食物可以清肝明目：1.菠菜：含有蛋白质、胡萝卜素等，是护眼佳品。2.西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、有机酸。3.青椒：是维生素C含量最高的蔬菜。4.枣：含有多种有益氨基酸，维生素含量高。5.枸杞子：含有丰富的营养素，常喝可养肝明目。6.胡萝卜：富含维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康。7.韭菜：含有多种营养素，具有杀菌功效。8.杏：是一种营养价值较高的水果，含有多种营养素。

朱爱华 主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

吃什么清肝明目最快？
以下是一些清肝明目的食品和药品：1.含有维生素A和维生素C较多的食品，如蓝莓、草莓、西红柿、黑芝麻、黑豆、胡萝卜等。2.羊肉、猪肝、鸡肝等具有一定的效果。3.在米粥中加入一些补品或

张萌萌 副主任医师 山东省立医院

三甲

春天如何养肝护肝？
生活中应注意清淡饮食，不烟酒，不熬夜，适当运动。长期抽烟喝酒熬夜会对肝脏造成长期性损伤，即使服用护肝药物也效果不佳。

关晖勇 主任医师 阳江市阳东区人民医院

清肝明目吃什么？
清肝明目可以喝菊花茶、夏枯草、决明子，有利于清热解毒。建议多吃含维生素和胡萝卜素丰富的食物如胡萝卜、豌豆、枸杞等，有利于缓解眼部疲劳，改善视力，防止患有夜盲症。

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院

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