2021-07-20 629人阅读
问题描述： 家族遗传高血压怎么预防
医生回答(1)
刘爱华 副主任医师
海城市正骨医院 心内科
病情分析：家族遗传高血压一般可以通过以下方法进行预防：首先是饮食预防，患者要注意低盐饮食，选择低热量、低脂食物，蛋白质食物应选用鱼、瘦肉、豆类及豆制品食物。其次患者要忌烟、忌酒，不喝浓茶，多吃蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等纤维素多的蔬菜，保持大便通畅。最后患者要保持有氧运动，可选择有规律的健身有氧运动，锻炼身体。