病情分析：经常扭脖子咔咔响属于不良现象。旋转脖子出现声音，如果没有伴随疼痛感，或者没有酸胀的感觉，都有可能是长期不活动造成的。但是假如经常出现声音，大多是由于关节磨损造成的，就会导致颈椎病，要注意避免长期劳损，长期劳损，会引起颈椎病。还要做好颈部运动，这样可以减少颈部弹响，通过适当的按摩，可以帮助放松颈部肌肉。