病情分析：背上长黑色素可能是由日晒、摩擦、炎症后色素沉着等引起的。
1.日晒
日晒会导致黑色素细胞产生更多的黑色素，从而在皮肤上形成色斑，特别是在背部这种经常暴露在阳光下的部位。防晒是预防背部黑色素沉着的关键。建议使用SPF高于30的防晒霜，并尽量避免在阳光强烈时外出。
2.摩擦
摩擦会刺激皮肤，导致色素沉着。长时间穿着紧身衣物或不合适的内衣可能会增加背部摩擦，进而引发色素沉着。减少衣物对背部的摩擦可以减轻色素沉着。选择宽松、透气的衣物，并避免长时间穿着同一件衣服。
3.炎症后色素沉着
炎症后色素沉着是指皮肤受到轻微损伤后出现的暂时性色素加深现象。当皮肤受到轻微损伤时，如划伤或轻微擦伤，可能会导致局部黑色素增多。维生素C和E等抗氧化剂有助于减少炎症后的色素沉着。可以口服含有这些成分的维生素补充剂或外用含有这些成分的产品来改善症状。
针对背上长黑色素的情况，应避免使用含激素类药物进行自行治疗，以免加重病情。建议定期检查以监测病情变化，并咨询专业医生进行诊断和治疗建议。