2021-07-20 298人阅读
问题描述： 男生怎么长高最快最有效
医生回答(1)
程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
病情分析：男生可以通过以下几种方法来促进长高：首先建议患者进行充足的功能锻炼，尤其处在生长发育期的男生。其次是患者要保证充足的营养供应，不能够挑食，要多吃一些富含蛋白质以及钙质类食物，最后建议患者一定要保证充足的睡眠，若患者处于生长发育期，则每天至少要保持十个小时以上的睡眠。