病情分析：女人肝不好平时可以吃新鲜的蔬菜以及水果，可以补充维生素c，如苹果、葡萄、草莓等，这些食物含有大量维生素c能够提高机体免疫力、保护肝脏 。另外可以吃一些动物肝脏，可以起到保肝、养肝、养血、明目的功效。平时注意保持规律的作息时间以及饮食时间，注意适当的多吃一些富有营养的食物。