病情分析：坐月子能吃火腿肠，但是不能经常食用。火腿肠在制作的过程中会使用很多添加剂，这些物质都不利于身体健康。而且火腿肠并不能够保证是优质的肉类，所以食用后容易会导致恶心不舒服的症状。火腿肠中含有的盐分还比较多，产妇在产后不适合吃含盐量比较多的食物，可能会导致水钠潴留，不利于产后身体恢复。在坐月子期间应该选择一些优质的肉类，可以熬成汤喝，不仅营养丰富，还有助于促进乳汁的分泌。