病情分析：宫内节育环带了20多年，如果目前没有出现腰酸腰痛等症状的话，一般情况下对身体影响不大。如果现在已经断经，就需要到医院把宫内节育环取下来。做妇科彩超显示环的位置已经下移，就没有避孕效果了，也需要把环取下来。平常注意外阴卫生，清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，尽量不要剧烈运动。