病情分析：乳腺腺体厚度因人而异，个体差异较大 。脂肪、哺乳期等乳房尺寸都比较粗，平均脂肪10毫米，一般8毫米到13毫米都是正常的。一般来说，乳房两侧的腺体是对称增厚的，没有疼痛、红肿等特殊情况，所以不用太担心，请复查彩超，关键是看彩超上其他项目是否异常。建议患者注意休息，保持良好睡眠，劳逸结合，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充钙和维生素，提高体质和免疫力。