2021-07-07 1000人阅读
问题描述： 吃瓜子有什么好处
医生回答(1)
朱大艳 主治医师
开封市中心医院 消化内科
病情分析：吃瓜子的好处有以下几点：首先，它能润肠通便，预防和缓解便秘。因为瓜子富含脂肪，可以通过润滑肠道促进排便，对预防和缓解便秘有非常明显的作用。其次，能为人体补充微量元素，如锌、硒、锰等。这些微量元素进入人体后，形成多种酶和辅酶的原料，对调节人体新陈代谢有明显好处。吃瓜子的缺点是可能导致脂肪摄入过多，从而可能导致超重、肥胖、高脂血症等慢性代谢疾病的发生。