病情分析：

子宫全切后可以通过盆底肌肉锻炼、使用子宫托、手术治疗等方式防止盆底脱垂。

1、盆底肌肉锻炼

子宫全切后，患者可以通过盆底肌肉锻炼的方式来增强盆底肌肉的力量，进而防止盆底脱垂。患者可以通过凯格尔运动进行改善，该运动能够增加盆底肌肉的力量，还能够改善盆腔脏器脱垂的情况。

2、使用子宫托

子宫托是一种支持子宫和阴道壁的工具，能够使得患者的盆底肌肉处于放松状态，可以防止盆底脱垂。

3、手术治疗

如果患者的盆腔脱垂比较严重，可以通过经阴道全子宫切除术、阴道前后壁修补术等方式进行治疗。

除此之外，患者还可以通过提肛运动等方式来改善症状。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

病情分析：子宫全切后常见的预防盆底脱垂的措施有以下几点：1、加强盆底肌肉的训练，常用的方法有缩肛运动或者凯格尔运动。加强盆底肌肉的收缩，唤醒盆底肌肉是最有力的保护盆腔脏器脱垂的方法。2、纠正不良的生活习惯，如便秘，长期的便秘会导致腹压持续性的增加，从而可能导致盆腔脏器的脱垂。3、积极治疗慢性病，如慢性咳嗽等。咳嗽是会不断增加腹压，导致盆腔脏器脱垂。