2021-04-30 858人阅读
问题描述： 孕妇晚餐适合吃什么
医生回答(1)
王燕平 主治医师
包钢第三职工医院 妇产科
病情分析：孕妇晚餐适合吃消化和吸收的蛋白质类食物，比如兔肉、鸡肉或者蒸蛋、豆腐等。晚餐的时候一定要吃主食，主食可以选择米饭、土豆、红薯、水饺、面条等。除了主食之外，可以吃适量的蔬菜，蔬菜的参考摄入量应该是三两叶菜、二两瓜菜、一两菌藻类蔬菜。不要喝太过于油腻的汤，有可能会导致油脂摄入过多。