病情分析：糖筛两个小时偏高可以先控制饮食，不要吃粥、面条等容易吸收的食物，不要吃包子、饺子、馄饨等带馅的食物。进食要清淡，不要吃油煎、油炸、勾芡的食物，也不要吃甜食，要控制主食的摄入量，每顿饭二两即可，以馒头和米饭为主适量搭配粗粮。蛋白质类的食物每顿一两，包括鸡、鱼、肉、蛋、奶，可适当多吃蔬菜，进餐后0.5-1小时要适当运动半小时，达到微微出汗即可，不要做剧烈的运动。