2021-07-06 738人阅读
问题描述: 12岁至17岁喝什么奶粉好
医生回答(1)
王淑芬 副主任医师
鹤岗市人民医院 儿科
病情分析:
12岁至17岁的人群可以选择喝全脂奶粉、高钙奶粉、鲜奶粉等。对于奶粉的摄取量,一般建议在咨询医生后进行适量饮用。
1、全脂奶粉
12岁至17岁的人群,此时是身体发育的关键时期,需要大量的蛋白质、钙质等营养成分,全脂奶粉中的营养成分比例比较适合该年龄段的人群,可以满足身体的营养需求。但是需要控制摄入量,以免出现营养过剩的情况。
2、高钙奶粉
高钙奶粉中含有丰富的乳清蛋白、钙质等营养成分,而且比例比较适合12岁至17岁的人群,可以促进骨骼的生长发育,有利于身体的健康。
3、鲜奶粉
鲜奶粉中含有蛋白质、维生素A、维生素D等营养成分,而且比例比较适合12岁至17岁的人群,可以促进身体的发育,有利于身体的健康。
除此之外,还可以选择喝低脂奶粉、羊奶粉、低糖奶粉等奶粉。在日常生活中,还需要多食用新鲜的水果蔬菜,使营养均衡摄入。如果出现营养不良的情况,可以及时就医治疗。