病情分析：肩部活动受限最常见的是肩周炎和肩脱位。在治疗的同时，应针对原发性疾病的治疗。肩周炎、颈椎病等疾病都是导致肩关节活动受限的情况。这也可能和慢性劳损、变性病变、受凉等因素有关，这都会对日常生活造成很大影响。建议去医院做个检查，日常生活中要避免受凉，可以通过热敷、按摩针灸理疗、消炎止痛药物、外贴膏药等来缓解病情。