病情分析：

精子活动率40%算正常。

精子活动率是指精子的活动能力，是判断精液质量的重要指标，精子活动率可以分为四级，分别是A级、B级、C级和D级，A级精子是快速前向运动的精子，B级精子是慢速前向运动的精子，C级精子是非前向运动的精子，D级精子是不动的精子。A级精子的正常值是在25%~42%之间，B级精子的正常值是在20%~40%之间，C级精子的正常值是在25%~40%之间，而D级精子的正常值是在0%~15%之间。患者的精子活动率为40%，在正常范围内，所以精子活动率40%算正常。

患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分，对身体有一定的好处。

病情分析：精子活动率40%一般属于不正常现象。若精子活性低于50%，可能是由于生殖系统炎症所致，如前列腺炎和精囊炎等。40%的精子活动率怀孕的几率比较低，这是不孕不育男性的常见疾病。需要做阴囊部位的精索静脉曲张检查，还需要做生殖器检查，建议改变生活习惯和使用抗氧化药物治疗。