病情分析：

每天吃圣女果的好处主要有补充营养、增强免疫力、美容养颜等。

1、补充营养

圣女果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，每天适当食用，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、增强免疫力

圣女果中含有丰富的维生素C、维生素E等，适当食用后能够促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。

3、美容养颜

圣女果中含有丰富的维生素C，能够起到抗氧化的作用，每天适当食用后能够使皮肤更加有光泽，能够起到美容养颜的效果。

除此之外，每天吃圣女果还具有促进消化等好处。但是避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。