病情分析：半夜食道疼痛可能由于反流性食管炎引起的，跟不规律饮食和生活有关系 。建议尽量吃清淡易消化的饮食，避免过硬过热辛辣刺激食物，多吃新鲜的水果蔬菜，尤其晚上不能多吃，改善平时饮食和生活习惯，一日三餐定时定量，少量多餐。严重时，到医院消化内科就诊，在医生指导下进行药物治疗。