病情分析：如果出现了关节囊松弛的情况，可以进行适当的康复锻炼 。关节囊不同部位松弛，运动的方法也不相同。如果患者发生关节囊松弛的情况，可以做下肢深蹲进行锻炼。取站立位，全身放松，然后屈曲髋关节、膝、踝关节。这样臀部就会尽可能地向下蹲，能最大限度地屈伸膝关节。此外，还可以嘱咐患者取仰卧位，然后双侧下肢，可以交替做蹬自行车动作。