病情分析：戒酒一般需要一个月，一周之内，人对酒精的依赖会非常高，会出现各种身心不适，过去难以坚持。但是，如果意识到酒精的危害，在心理上坚持戒酒的行为，一般人在7天后身体对酒精的依赖就会大大减少，不适的程度也会明显改善。如果能持续一个月戒酒，基本上就算是成功了。平时注意作息规律，避免熬夜。