病情分析：红豆薏米粥能加黑米 。红豆中含有丰富的铁元素、膳食纤维，可以补血、预防缺铁性贫血等。薏仁有清热解毒、利水消肿的作用。黑米粥的营养物质比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质和维生素。三种食物都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、防止便秘、美白皮肤以及延缓衰老等。