2021-07-27 328人阅读
问题描述: 月经期吃红糖鸡蛋的功效与作用
医生回答(4)
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
病情分析:
月经期吃红糖鸡蛋具有补充营养、补气养血、缓解痛经、促进血液循环、提高身体免疫力的功效与作用,但是在吃的时候不可以过量。
1、补充营养
红糖鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,女性在月经期身体抵抗力通常会有所下降,适当地吃一些红糖鸡蛋,可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。
2、补气养血
红糖鸡蛋中含有丰富的铁元素,铁元素是合成人体血红蛋白的重要原料,适当地吃一些红糖鸡蛋,可以起到补气养血的功效,可以有效地改善女性气血不足的情况。
3、缓解痛经
在月经期间,女性的子宫内膜会出现脱落,从而出现痛经的症状。而红糖鸡蛋具有温经散寒、补血养血的功效,痛经的女性适当地吃一些红糖鸡蛋,可以有效地缓解痛经的症状。
4、促进血液循环
红糖鸡蛋还具有促进血液循环的功效,适当地吃一些红糖鸡蛋,可以促进身体的血液循环,从而可以改善月经期因血液流出不畅而引起的腹痛、腰痛等症状。
5、提高身体免疫力
红糖鸡蛋还具有提高身体免疫力的功效,月经期的女性适当地吃一些红糖鸡蛋,可以提高身体免疫力,促进身体的新陈代谢,从而可以起到增强身体体质的作用。
虽然红糖鸡蛋的功效有很多,但是在吃的时候不可以过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果患者出现上述不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
周齐 主任医师
首都医科大学宣武医院 妇产科
病情分析:
月经期吃红糖鸡蛋具有补充营养、缓解痛经、补血益气等功效与作用。
1、补充营养
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、铁元素、微量元素等营养物质,月经期女性适量食用可以为身体补充所需要的营养,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、缓解痛经
鸡蛋中所含的卵磷脂和脑磷脂,可以促进大脑神经细胞的修复和再生,适量食用可以辅助缓解痛经的症状。
3、补血益气
红糖中含有多种氨基酸、微量元素等营养物质,可以促进血液循环,具有补血益气的功效。月经期女性适量食用可以辅助改善气血不足的情况。
除此之外,月经期吃红糖鸡蛋还具有活血化瘀等功效与作用。但需要注意适量食用,过量食用可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适症状。
周齐 主任医师
首都医科大学宣武医院 妇产科
病情分析:月经期吃红糖鸡蛋具有补气血、暖宫等功效。糖具有很好的补气血的作用,还能补充在月经期间流失的营养成分,能及时补充到铁元素,能预防贫血,此外红糖还具有一定的暖宫止痛的效果。而鸡蛋的主要营养成分是蛋白质和卵磷脂,能补充身体营养和能量。建议患者在经期时以清淡饮食为主,避免食用辛辣刺激性的食物。
李立杰 副主任医师
中南大学附属湘雅三医院 妇产科
病情分析:月经期吃红糖鸡蛋具有补气血、暖宫等功效。糖具有很好的补气血的作用,还能补充在月经期间流失的营养成分,能及时补充到铁元素,能预防贫血,此外红糖还具有一定的暖宫止痛的效果。而鸡蛋的主要营养成分是蛋白质和卵磷脂,能补充身体营养和能量。建议患者在经期时以清淡饮食为主,避免食用辛辣刺激性的食物。