病情分析：酸枣仁百合茶可以长期适量饮用。
酸枣仁百合茶中的酸枣仁有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。
长期大量摄入可能导致消化不良、腹胀等问题。
虽然酸枣仁百合茶具有一定的安神助眠效果，但不建议在睡前过量饮用以避免影响夜间睡眠周期。