病情分析：颈椎病引起后脑勺疼一般有以下缓解办法：首先，患者要改正不良姿势，避免长时间低头，不要长期伏案工作 。建议患者每隔半小时左右适当进行颈部活动，一般可以促进颈部肌肉的血液循环，减轻局部的水肿和疼痛。其次，患者可以进行热敷、按摩、针灸，减轻疼痛。然后，患者可以口服非甾体抗炎镇痛药物进行治疗，比如塞来昔布。