病情分析：肌腱断裂缝合手术后，患者需等待至少六周才能移除石膏外固定并开始功能锻炼。
在石膏固定期间，建议患者抬高患肢，主动锻炼大腿肌肉，并进行小腿屈肌的静力性训练。功能锻炼的核心是踝关节的轻度背屈和跖屈动作。这个过程必须逐步进行，切勿使用暴力，避免在地面上活动，以防跟腱再次断裂。大约术后两个月到两个半月，患者可以逐步尝试下地行走。