病情分析：54岁男性性功能减退属于正常 。如果患者患有慢性基础性疾病，比如高血压、糖尿病等，可能会使性功能严重下降，甚至完全失去性能力。如果男性在日常经常锻炼身体，身体比较健康，精力比较旺盛，性生活次数可能为每个月4~5次。建议男性应合理膳食，少食用高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，防止出现基础性疾病。每天男性也要多锻炼身体，增强体质，保持良好的性能力。