病情分析：

经常锻炼一般不可以缓解痛经，如果患者出现痛经的情况，可以在医生的指导下使用药物来进行治疗。

痛经是常见的妇科症状之一，通常是指女性月经前后或者月经期出现下腹痛、坠胀，伴有腰酸、恶心、腹泻、乏力、头痛或者其他不适。疼痛严重者可影响日常生活。其疼痛程度会随着月经的临近而加重。经常锻炼身体能够增强患者的体质，使患者身体素质得到提高，但一般不能改善患者的痛经症状，也不能缓解痛经的症状。患者出现痛经的情况，可能是由于妇科疾病、生活习惯不良等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下查明病因，进行对症治疗。如果患者出现痛经的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行止痛治疗。

建议患者在月经期间注意保暖，避免受凉，也要避免吃生冷、辛辣刺激的食物，以免引起痛经的情况。另外，患者在月经期间还要注意保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免加重痛经的症状。

病情分析：经常锻炼一般可以缓解痛经。痛经通常是由于受寒凉而造成的寒凝血瘀，瘀阻胞宫、胞脉，不通则痛所致。患者平常锻炼身体以后血脉流通好，瘀阻就清了，从而减轻痛经的症状。痛经分原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经通常是由于体内的前列腺素水平增高所致，继发性痛经通常是由于患有子宫内膜异位症或子宫腺肌症所致。