病情分析：肾气虚弱的患者一般可以通过调整饮食、改善生活习惯等方式调理 。如果患者出现上述情况，可以适当食用补肾的食物，如枸杞子、鲍鱼、韭菜、黑芝麻等，避免食用春笋以及抽烟，以免导致肾虚加重。此外患者要养成良好的生活习惯，如充足睡眠、脚心按摩等，有利于缓解肾虚症状。另外患者要拒绝乱补肾，因为肾气虚的患者如果单纯服用壮阳药，不仅没有补肾的效果，同时还会引起上火等不适症状，甚至会造成肾脏损害。