2021-07-19 200人阅读
问题描述： 女人怎样补精血
医生回答(1)
周青 主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 男科
病情分析：女人补精血，可以选择食疗的方法调养，多吃具有补气血的食物、甘性食物。能够给身体足够的营养，还具有补气血的效果，红枣是补血、补气的最佳食物。每天吃几颗红枣或者炖汤，冲水喝，都是非常不错的选择。黑米淘洗干净后，加入适量的清水煮粥，黑米含有人体需要的氨基酸和多种维生素，具有滋养脾胃的作用。春季多吃黑米粥，对产后体虚的女性会有很好的帮助作用。