病情分析：软组织挫伤一般情况下可以使用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来促进软组织损伤的恢复和疼痛的减轻。可以利用非甾类药物进行消炎和活血化瘀类药物进行外敷及口服治疗，来促进软组织损伤部位瘀血消退。在损伤恢复期间一定要避免损伤部位的负重和屈伸。以防恢复不当从而引起的肿胀和疼痛加重。