病情分析：它们作用于预防心脑血管疾病，若把它们混合食用，其效果将更为明显，有助增强记忆和活血通经。此外，还可起到平肝息风、降压降脂、镇静安神等作用，服用时一定要注意控制用量。中草药中有天麻、三七、丹参等，具有极高的营养价值。天麻具有平肝息风止痉的作用，三七具有活血化瘀通络的作用，丹参粉具有通经止痛的作用。若能与之合理搭配食用，效果会更佳。