病情分析：肾脏代谢不好的调理方法比较多，主要有以下几个方面：首先需要规律的作息时间，不要过于劳累，不要长时间熬夜，否则会加重肾脏的负担。可以适当地做一些有氧运动，比如在户外散步，跑步等，也可以增加机体的抗病能力。其次是以清淡易消化饮食为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要低盐饮食。